2009年から2011年の間、当時住んでいた新潟県糸魚川市にある厚生連糸魚川総合病院のホームページのコラム欄にて掲載されたエッセイ（全17回）です。
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※無断転載・引用は固くお断りいたします

第1回　音楽でリラックス

第2回　鬱々する時に聴く音楽

第3回　音楽と呼吸

第4回　音楽という言葉

第5回　子供と音楽・１

第6回　子供と音楽・２

第7回　緊張との付き合い方

第8回　体力勝負

第9回　温泉大好き

第10回　継続は力なり

第11回　灯りの活用法

第12回　イライラを鎮めるために

第13回　ダイエット

第14回　記憶力

第15回　記憶力・２

第16回　調和

第17回　演奏時の顔